¿Buscas una alternativa a one sec? BrainTok cambia la respiración por un quiz
one sec es una de las apps de tiempo de pantalla más queridas: antes de que se abra una app que te distrae, te hace hacer una pausa, normalmente con un breve ejercicio de respiración. BrainTok hace algo parecido con otra pausa: unas preguntas rápidas de quiz, para que el momento que pasarías respirando te enseñe algo. Así se comparan.
Nosotros hacemos BrainTok, tenlo en cuenta al leer esto. Intentamos ser justos: cada dato sobre la otra app viene de su propio sitio web o de su página en el App Store, enlazados al final.
En resumen
- Elige one sec si quieres una pausa que te calme, una app para Android, soporte para iPad o Mac, o un plan gratis para una app.
- Elige BrainTok si prefieres que la pausa te enseñe algo: preguntas de quiz con explicaciones, de una biblioteca revisada o de tus propios apuntes.
Cara a cara
| BrainTok | one sec | |
|---|---|---|
| Qué pasa antes de que se abra la app | Unas preguntas de quiz (3 por defecto) | Un ejercicio de respiración u otra intervención breve |
| ¿Puedes abrir la app de todos modos? | Sí, aciertes o no | Sí, después de la pausa (los bloqueos estrictos son aparte) |
| Te enseña algo | Sí: cada respuesta tiene una explicación | No por defecto (hay opciones de vocabulario y matemáticas) |
| Crea tu propio contenido | Quizzes de IA con tus apuntes, fotos y PDF | No |
| Plataformas | iPhone (iOS 17+) | iPhone, iPad, Mac, Android, extensión de navegador |
| Precio | $7.99/mes o $69.99/año, prueba gratis de 3 días | Gratis para 1 app; Pro $6.99/mes, $19.99/año o $99.99 de por vida |
Precios del App Store de EE. UU. o del sitio oficial al 19 de octubre de 2026; cambian a menudo.
En qué one sec es mejor
one sec funciona en muchos más dispositivos, tiene un plan gratis y cuesta menos al año. Sus intervenciones están pensadas para calmarte, y tiene extras que BrainTok no tiene, como bloqueo de sitios web y un freno de emergencia que te saca de la app después de un tiempo. Si lo que te ayuda es respirar, es una gran opción.
En qué BrainTok es diferente
La pausa de BrainTok es un quiz. En un día de revisar el teléfono, eso suma decenas de preguntas sobre cosas que elegiste aprender, cada una con una explicación breve. Puedes repasar para tus exámenes creando quizzes con tus apuntes, y usar el Modo estudio para practicar más tiempo. Aunque falles, tus apps se abren, así que nunca se convierte en una pelea con tu teléfono.
Preguntas
¿BrainTok es gratis como one sec?
No. BrainTok necesita una suscripción ($7.99 al mes o $69.99 al año) después de una prueba gratis de 3 días. one sec tiene un plan gratis para una app.
¿Puedo usar las dos?
Las dos usan Tiempo en pantalla de Apple, así que es posible, pero dos interrupciones delante de la misma app se estorbarían. La mayoría elige una.