Fisioterapia musculoesquelética: Por qué el reposo puede frenar la curación
Un recorrido por cómo sanan los tejidos lesionados y por qué el movimiento, y no el reposo, suele ser la clave de la recuperación, del dolor lumbar a la prótesis de rodilla.
Prueba 3 preguntas
1. ¿Qué fase de la curación de tejidos blandos ocurre primero tras una lesión?
- Inflamación
- Proliferación
- Remodelación
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Respuesta: Inflamación
La inflamación comienza en minutos u horas, limpia los restos dañados y libera las señales que atraen a las células reparadoras.
2. ¿Por qué se recomienda una carga suave y controlada durante la fase de remodelación?
- Elimina las células inflamatorias que quedan
- Ayuda a alinear el colágeno nuevo con la tensión
- Impide que el cuerpo produzca más colágeno
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Respuesta: Ayuda a alinear el colágeno nuevo con la tensión
El colágeno de una cicatriz es desordenado; la carga mecánica orienta las fibras en la dirección de las fuerzas que el tejido debe resistir.
3. En comparación con el tejido original, ¿qué tan resistente suele quedar la cicatriz de un ligamento ya remodelada?
- Algo más débil que el tejido original
- Exactamente tan fuerte como el tejido original
- Claramente más fuerte que antes de la lesión
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Respuesta: Algo más débil que el tejido original
El colágeno cicatricial nunca recupera la organización y composición originales, por lo que su resistencia suele quedarse por debajo de la del ligamento sano.
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