Fisiologia dell'esercizio: Sistemi energetici: ATP-PCr, glicolitico, ossidativo — L'ATP e il sistema dei fosfageni
Come i muscoli ottengono energia immediata da ATP e fosfocreatina, perché si esaurisce in pochi secondi e che cosa significa per scatti, recuperi e creatina.
Prova 3 domande
1. In che modo l'ATP libera l'energia che alimenta la contrazione muscolare?
- Staccando il suo ultimo gruppo fosfato
- Trasformandosi direttamente in glucosio
- Combinandosi con l'ossigeno del sangue
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Risposta: Staccando il suo ultimo gruppo fosfato
L'idrolisi del legame dell'ultimo fosfato trasforma l'ATP in ADP e fosfato, liberando l'energia che la miosina usa per tirare l'actina.
2. Per quanto tempo l'ATP già immagazzinato nel muscolo potrebbe alimentare da solo uno scatto al massimo?
- Circa 20-30 minuti
- Circa 2-3 secondi
- Circa 2-3 minuti
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Risposta: Circa 2-3 secondi
Il muscolo conserva solo una piccola riserva di ATP, sufficiente per un paio di secondi di lavoro massimo, quindi va ricostruito di continuo.
3. Quanto ATP ricicla all'incirca un adulto in un solo giorno?
- Circa il proprio peso corporeo
- Circa dieci grammi
- Più o meno un cucchiaino
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Risposta: Circa il proprio peso corporeo
Il corpo contiene in ogni momento molto meno di 100 g di ATP, ma ricostruisce ogni molecola più e più volte, riciclandone decine di chili al giorno.
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