Fisiología del ejercicio: Sistemas energéticos: ATP-PCr, glucolítico, oxidativo — El ATP y el sistema de los fosfágenos
Cómo obtienen los músculos energía instantánea del ATP y la fosfocreatina, por qué se agota en segundos y qué implica para sprints, descansos y creatina.
Prueba 3 preguntas
1. ¿Cómo libera el ATP la energía que impulsa la contracción muscular?
- Separando su último grupo fosfato
- Convirtiéndose directamente en glucosa
- Combinándose con oxígeno de la sangre
Ver la respuesta
Respuesta: Separando su último grupo fosfato
La hidrólisis del enlace del último fosfato convierte el ATP en ADP y fosfato, y libera la energía que usa la miosina para tirar de la actina.
2. ¿Cuánto tiempo podría alimentar por sí solo un sprint al máximo el ATP ya almacenado en el músculo?
- Unos 20 a 30 minutos
- Unos 2 a 3 segundos
- Unos 2 a 3 minutos
Ver la respuesta
Respuesta: Unos 2 a 3 segundos
El músculo guarda solo una pequeña reserva de ATP, suficiente para un par de segundos de trabajo máximo, así que debe reconstruirse sin parar.
3. ¿Cuánto ATP recicla aproximadamente un adulto en un solo día?
- Alrededor de su propio peso corporal
- Unos diez gramos
- Más o menos una cucharadita
Ver la respuesta
Respuesta: Alrededor de su propio peso corporal
El cuerpo contiene bastante menos de 100 g de ATP en cada momento, pero reconstruye cada molécula una y otra vez y recicla decenas de kilos al día.
El quiz completo llega antes de tus apps
BrainTok te hace unas preguntas como estas antes de abrir las apps que elijas, y tu tiempo de pantalla se vuelve aprendizaje. Para iPhone.
Únete a la beta