Quizzes de Lesiones deportivas y primeros auxilios
Cómo sanan las lesiones deportivas, cómo ayudan los primeros auxilios y por qué el hielo no siempre acelera la recuperación.
1 quiz
50 preguntas
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De Lesiones deportivas y primeros auxilios: Por qué el hielo quizá no acelera la curación
¿Qué patrón de entrenamiento eleva más el riesgo de lesión de un atleta?
- Un salto brusco por encima de la carga habitual
- Entrenar suave casi todos los días
- Una carga alta construida gradualmente
Ver la respuesta
Respuesta: Un salto brusco por encima de la carga habitual
Los aumentos rápidos de carga respecto de aquello para lo que el atleta está preparado se asocian a más lesiones; las cargas altas bien construidas incluso protegen.
Unas pocas preguntas a la vez, antes de tus apps
BrainTok te hace unas preguntas de quizzes como estos antes de abrir las apps que elijas, y tu tiempo de pantalla se vuelve aprendizaje. Para iPhone.
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