Quiz di Alimentazione e nutrizione nello sport
Come alimentazione e idratazione sostengono l’attività fisica e perché bere troppa acqua può abbassare pericolosamente il sodio nel sangue.
Quiz di questo argomento
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Alimentazione e nutrizione nello sport: Dispendio energetico e bilancio energetico · Componenti del dispendio energetico
Dove va a finire l'energia che il corpo spende ogni giorno, come la misurano gli scienziati e che cosa la fa salire o scendere.
24 domande -
Alimentazione e nutrizione nello sport: Quando bere troppo diventa pericoloso
Come gli atleti si alimentano, si idratano e recuperano, e quali credenze diffuse sulla nutrizione la scienza smentisce.
50 domande
Prova una domanda
Tra due persone di corporatura simile, quale componente del dispendio energetico di solito varia di più?
- Il metabolismo a riposo
- L'attività non sportiva (NEAT)
- L'effetto termico degli alimenti
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Risposta: L'attività non sportiva (NEAT)
Il metabolismo a riposo è molto legato alla corporatura e l'effetto termico è una frazione fissa dell'introito, ma il movimento quotidiano può differire di centinaia o oltre mille chilocalorie.
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